A dança existe para todos, ela é democrática e inclusiva. Nunca ouvi um professor de dança dizer que idosos não devem dançar, mas mesmo assim onde estão essas pessoas dentro das escolas de dança? De onde será que vem o preconceito que impede que pessoas mais velhas se matriculem numa aula de dança de salão, de jazz ou sapateado por exemplo? Claro que nessa fase da vida o corpo já não é mais o mesmo de quando somos jovens, muitos são os problemas de saúde que surgem, mas ainda assim, é possível pensar em aulas que respeitem os limites físicos e o tempo de cada um, inclusive são nessas atividades físicas que se previnem muitas doenças corporais e psicológicas, pois não é só o nosso corpo que carece de novos cuidados, mas a mente também.
Qual seria, portanto, o papel da dança na vida dos adultos e idosos da nossa família e sociedade? Por que não vemos turmas de dança enormes só de vovôs e vovós nas escolas de dança? Através da dança trabalhamos a memória, a coordenação, a concentração, o equilíbrio, a flexibilidade, ritmo, força, auto-estima, confiança, fatores físicos e psicológicos, que nessa fase da vida acabam não sendo muito exercitados, pois a rotina muda, as necessidades e compromissos também, muitos já não trabalham e não tem os filhos em casa para cuidarem, descobrem que tem muito tempo livre e poucas atividades para preencherem as horas semanais.
O bem-estar que a dança pode proporcionar é comprovado, muitos estudos mostram que a qualidade de vida dessas pessoas podem melhorar na medida que eles encontram na dança uma motivação para viver, se sentem úteis e importantes para um grupo, se sentem capazes, confiantes, melhoram a convivência, reduz a ansiedade e o stress, melhora a disposição, a capacidade respiratória, e muitos outros benefícios para o corpo e para o espírito.
Todos nós queremos envelhecer com saúde, e por que não desejar envelhecer dançando também? Temos que permitir que nossos idosos vivam tão intensamente quanto qualquer outra fase da vida, sem inibi-los ou desmotiva-los. Estamos sempre buscando a felicidade, realizações, sonhos, e isso deve continuar acontecendo quando envelhecermos, e quando chegarmos lá vamos desejar pessoas ao nosso lado que nos incentivem nessa busca.
Vivian Shimizu